4:生き方・ライフスタイル

人生の満足度を上げるコツを押さえて、満たされながら生きる方法

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自分の人生にどれだけ満足しているのか、というのは人それぞれですが、自分自身が満たされながら生きること、自分の人生に満足しながら生きることは

生き甲斐を感じたり充実感を感じたり、自分の心の健康にも影響を与えるものなので

人生の満足度を上げるコツを押さえて、満たされながら生きる人生を歩むことへと繋げてみて下さいね。

*感謝の気持ちを持つ

感謝の気持ちを持つことは、今の自分に「あるもの」に目を向け「足るを知る」ことに繋がるもので

足るを知る、ということは例えば、住む家があること、関わりのある人が居ること、食べるものがあること、着る服があること、安心して寝られる場所があることなど

日常の中に見える「当たり前」に感じることや、自分の周りを見渡してみることで感謝出来ることに気づくことで、自分を満たして充分にあることを感じ、人生に満足して生きることが出来ますよね。

感謝の気持ちを持つ為には、自分自身の心のゆとりも大切になるので、感謝の気持ちが持てるようなライフスタイルを送ることもポイントになります。

*人との繋がりを大切にする

人との繋がりを大切にすることや、人間関係を円滑にすることも人生の満足度を上げることへと繋がりますよね。

人は人との関わりの中で色々と学んだり成長したり、人生をより充実したものにしたり、人との繋がりによって自分が生きたい人生を歩むことが出来るものですし

人生に満足している人は人との繋がりによって幸せを感じることも多いので、人との繋がりで心が満たされること、一緒に居て幸せを感じられる人と一緒に過ごすことなども大切なポイントになりますね。

*経験や体験にお金と時間を使う

自分自身の経験や体験にお金や時間を使うことは、五感をフルに使って人生を過ごすことに繋がりますし、自分自身が身をもって経験したことはとても価値があるものですよね。

自分自身が経験したことや体験したことから何を感じ、何を学び、何を得るのか、というのはその人次第なところはありますが、人生で起こる出来事というのは全て自分自身の経験なので

普段から視野を広げて現実を見たり、反対に一つのことの背景に向き合ってみたりすることで、色々な学びを得ることや、いまに生きることで、いまこの瞬間を満たしながら生きることに繋がりますね。

*人生に満足している人と付き合う

人生の満足度を上げるには人生に満足している人と付き合うことも大切になりますし、人生に満足している人と話していると自分自身も満たされますよね。

人生に満足している人は感謝の気持ちを持ちながら生きていたり、自分自身が満たされているので余裕やゆとりがあったり、安心して付き合える人柄が魅力的で

そうした人と一緒に過ごす時間を増やすことで、自分も相手も一緒に満たされながら生きることや、お互いに心地よい時間を過ごすことにも繋がりますよね。

自分の人生に満足している人は、相手の人生が豊かになる知識や情報を惜しみなく教えてくれますし

それが世の中の人が満たされながら生きることに繋がったり、満たされながら生きる人が増えることで自分自身も嬉しく感じるので自分の為にもなっているので

人生に満足している人と付き合うことで、より人生の満足度が上がったり、満たされながら生きることへと繋がりますね。

*日常的に身体を動かす

運動したり身体を動かしたりすることは気分転換にもなりますし、身体を動かすことは健康的にもいいですよね。

ゆったりとリラックスする時間も大切ですが、日常的に身体を動かすことで自分自身の心と身体を健康的に保つことで、より自分の人生に満足しながら生きることにも繋がりますし

外に出て身体を動かすことで、一旦スマホやパソコンから離れて自然を満喫しながらリフレッシュすることも出来ますよね。

ストレッチやヨガ、ラジオ体操やピラティス、ウォーキングやランニング、ジムでのトレーニングなど、身体を動かす方法というのは色々とありますが

自分に合った方法で、続けられそうなものを選ぶことで、日常的に身体を動かすことで、より満たされながら生きる人生を歩んでみて下さいね。

*趣味を持つ

趣味を持つことは人生をより充実したものにしますし、趣味があれば趣味の繋がりで新しい人間関係を築くことにも繋がりますよね。

自分が好きなもの、興味のあること、やってみたいことなどを色々としてみることで、自分に合う趣味を持つことや、新しい趣味を見つけることにも繋がりますし

生きていれば色々と興味のあるものというのは出てくるものだと思うので、自分がやりたいと感じることから行動することで、より充実した生活を送ること、人生の満足度を上げることへと繋げてみて下さいね。

*自分の気持ちに素直に生きる

人生の満足度を上げる為には、自分の気持ちに素直に生きるということはとても大切なポイントになりますし、自分の気持ちに素直に生きている人は、自分の人生に満足しながら生きることが出来るものですよね。

自分の気持ちに素直に生きる、ということは、自分の気持ちと向き合い、自分が本当に望むことや、自分が本当にやりたいことを選択することもそうですし

今の現実は自分が選んだ現実だと自覚し、現状に感謝の気持ちを持つことで、現実の受け取り方を変えたり、現実をより自分が望む方向へと向かわせることも、自分の気持ちに素直に生きることになります。

自分の気持ちに素直に生きることは、日常にある小さなことだと思うことでも自分が選びたいと思うものを選んでいくことが大切になりますし

自分の気持ちに素直に生きることを続けることで、より自分に合う現実を生きることにも繋がるので

自分の気持ちに素直に生きることで、より生きたい現実を生きること、自分自身を満たしながら生きる人生を歩んでみて下さいね。

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