4:生き方・ライフスタイル

穏やかに生きる為に大切なことと、穏やかに生きる為に出来ること

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日々の暮らしを穏やかに生きることは、人に優しくする余裕が出来たり、自分の時間を大切にすることにも繋がりますよね。

穏やかな日常を過ごすことや、出来るだけ穏やかに生きる為には

日々の生活を見直したり、自分自身の生き方を変える選択をすることで、穏やかに生きることに繋がるので

穏やかな生活に繋がる選択を日々選んでいくことで、穏やかに生きることへと繋げてみてくださいね。

*穏やかに生きられる環境に移る

自分が住んでいる環境や働いている環境というのは、自分自身の「生き方」にも繋がるものなので

出来るだけ「穏やかに生きられる環境に住む」ことや、「穏やかに生きられる職場で働く」ことが、穏やかに生きることに繋がりますよね。

例えば「自然が多い場所に住む」ことや「のどかな場所に住む」こと、「伸び伸びと働ける環境で働く」ことや「風通しのいい環境で働く」ことで

日々の暮らしを穏やかに過ごすことが出来ますし

毎日の暮らしが穏やかであれば、穏やかな人生を生きることにも繋がりますよね。

*穏やかな人と付き合う

穏やかに生きる為には、穏やかな人と人間関係を築くことや、穏やかな人と一緒に居る時間を増やすことも大切になります。

普段から落ち着いている人やゆったりとした雰囲気のある人、人を受け入れている人や安心感のある人など

一緒に居て穏やかな気持ちになる人、落ち着いて過ごすことが出来る人と一緒にいることで、穏やかな時間を過ごすことにも繋がりますし

出来るだけそうした「落ち着ける人」と人間関係を築いていくことで、より穏やかに生きることが出来ますよね。

*リラックス出来る時間を創る

日々の暮らしの中でリラックス出来る時間を持つことで、例えば何か嫌なことがあった日も、気分をリフレッシュして穏やかに過ごすことに繋げることも出来ますよね。

ゆっくりと湯船に浸かったり、キャンドルを灯してみたり、ハーブティーを淹れたり、アロマを炊いたり、自然の多い場所へ出かけたり

自分自身がリラックス出来ること、ゆっくりと穏やかな時間を過ごせることを日々の暮らしに取り入れることで

イライラしたり、落ち込んだりした時も、気持ちをリセットして、自分自身にゆとりを持って生きることに繋げてみて下さいね。

*自分の人生を生きる

人と自分を比べたり、周りの人に合わせて生きるのを辞めることで「自分の人生を生きる」ことは、穏やかに生きることに繋がります。

自分の人生を生きる、といっても人と比べたり周りの人に合わせることもあるかと思いますが

出来るだけ「自分は自分」で「他人は他人」だと線を引いておくことで、自分自身が満足できる人生を歩むことにも繋がりますし

人の人生は誰でも、その人自身が自分の人生を生きることが大切なので

自分は自分の人生を生きること、自分が生きたい現実を生きることが大切になりますね。

*余裕を持って行動する

余裕を持って行動することも穏やかに生きる為には大切になりますよね。

スケジュールにゆとりを持たせておくことや、やらなければいけないことなど先に分かっているものは出来るだけ済ませておくことで

期限にもゆとりを持って対応することが出来ますし

先を見据えて今できることはしておくことや、将来に備えてできることをしておくことで、この先も穏やかに生きることに繋がります。

「備えあれば憂いなし」という言葉もあるように、今を大切にしながら、未来の為にも出来ることをしておくことは大切ですよね。

*自然と触れ合う

海や森、山や川などに行って自然の中で過ごすことは、穏やかな気持ちになれるものですよね。

暮らしの中で出来るだけそうした自然と触れ合うこと、森の中を散歩したり、海を眺めに行ったり、季節の花を楽しんだり

自然と触れ合う時間を持つことで穏やかな時間を過ごしたり、気持ちをリフレッシュしたりすることが出来るので

近場で自然の多いところに行く機会を増やしたり、自然と触れ合う機械を増やすことで穏やかな時間を過ごすことも取り入れてみてはいかがでしょうか。

*足るを知る

今、自分の周りにあるものに目を向けること、「足るを知る」ことは、感謝の気持ちを持つことや、人生に満足しながら生きることにも繋がりますし

穏やかに生きる為には「現状に満足すること」や「今に目を向けること」は大切なポイントになりますよね。

日々、感謝の気持ちを持って生きることで、自分自身が人生に満足しながら生きることや

日々の暮らしの中で「あるものに目を向けること」や「感謝の気持ちを持って生きること」で、穏やかな日々を過ごすことに繋げてみて下さいね。

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