「 リラックス 」 一覧

ストレスフリーに生きる為に、考えたいことや出来ること

ストレスフリーな生き方は自分自身の心と体を健康に保ちながら生きることにも繋がりますし、自分自身がストレスフリーに生きることで、周りの人もストレスなく生きることに繋がりますよね。 時には適度なストレスが ...

穏やかに生きる為に大切なことと、穏やかに生きる為に出来ること

日々の暮らしを穏やかに生きることは、人に優しくする余裕が出来たり、自分の時間を大切にすることにも繋がりますよね。 穏やかな日常を過ごすことや、出来るだけ穏やかに生きる為には 日々の生活を見直したり、自 ...

肩の力を抜く方法、余裕を持って生きる為に出来ることを知る

肩の力を抜くことやリラックスすることは、自分自身に余裕を持って生きる為にはとても大切なことで、自分自身に「ゆとり」や「余裕」を持って生きることで、人に優しくすることや、落ち着いて生活することにも繋がり ...

自分を癒す為に出来ることを知り、自分を癒しながら生きる方法

毎日の疲労やストレスは、その日の内に解消することで毎日を健康的に過ごすことにも繋がりますし 日々の暮らしに自分を癒す習慣を持つことで、自分自身の身体も心もいい状態で生きることに繋がりますよね。 自分自 ...

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