1:現実を創造する

主体的に生きる

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主体的に生きるということは、自分の現実は「自分が創っている」のだと自覚し、自分が望む現実に向けて「主体性をもって取り組む」ことや

その為の環境を整えたり、自分自身を成長させることなどを「意図的に選択していく」ことになりますが

自分の現実を、より自分が望む方向へと向かわせるのであれば、自らが「選択し、行動する」ことは、とても大切なことですよね。

主体的に生きる事が重要なのは、自分の「人生の主導権を自分で持つ」ことや、「当事者意識をもって生きる」ことに繋がるからで

「周りの人の言う通りにしてきた」人も、それを「選んだのは自分」だと自覚しておくことは大切になりますね。

「人の意見」は「人の意見」であり、それに左右されるかどうかは「自分で選ぶ事が出来るもの」なので

現実を変えることを本当に望んでいる人というのは、自分に出来ることから「現実を変える為の行動を取っている」ものです。

人の「行動」というのはその人の「望み」であり、人の「言葉よりも行動を見る」ことで、その人が本当に望んでいること(居たい場所)が見えてきます。

望まない現実を歩んでいる人は、望む現実を歩む為に出来ることから始めることが大切になりますね。

今の現実は「今までの自分が選んできた結果」であり、「自分の現実の見方」「自分の思考と行動の結果」なので

それを変える為には、「自分が目指す場所」を決め、その為に主体的に生きること、「行動する」事が、大切になりますよね。

・やりたいことを明確にする

主体的に生きる事は「自分がやりたいことをする」為であり、主体的に生きる事によって「自分が生きたい人生を生きる」ことが「目的」なので

まずは「やりたいことを明確にする」事が、重要になります。

自分がやりたいこと、と言うのは例えば「人の可能性を広げる」こと

行動したい人の背中を押す」こと、「自分自身の成長」「心豊かな人を増やす」などの「行動の先にあるもの」に焦点を当てることが大切で

「YouTuberになりたい」や「結婚したい」といった、一見すると「やりたいこと」に見えることは

「その先にあるもの」、例えば「YouTuberで有名になってお金持ちになりたい」や「結婚して幸せになりたい」といった「潜在的な望み」から来るものですよね。

そうした「役割」や「手段」自体が目的になってしまうと、本来の目的である「お金持ちになりたい」「幸せになりたい」といった思いを解決することなく進んでしまうことになり

仮に「お金持ちになる」ことや「幸せを感じる」ことに成功したとしても

次にはそれを「失う恐怖」が待っている、というのが、今あるものに目を向けず、「役割」「手段」だけに焦点を当てた人が陥りやすいところです。

欲や恐れがある方が「生きている実感」はありますが、「自分が本当に望んでいること」は「その先にある」もの、「既に有るものでもある」と自覚することで

何をしていても「やりたいことに繋がっている」と気づく事が出来ますし、そうした現実の見方をする事が出来れば

満たされた気持ちを持ちながら、より自分が望むことをしながら生きることに繋がりますね。

「やりたいこと」というのは、基本的に「欲から来るもの」で、欲がなければやりたいことも夢も目標もありませんよね。

人は「欲で動いている」ものなので、欲があるのが健全で

マズローの欲求5段階(生理的欲求・安全の欲求・所属と愛の欲求・承認欲求・自己実現の欲求)に+して自己超越の欲求

自分がどの段階にいるのか、どの欲が強いのかによって「何がやりたいのか」は変わります。

「役割に焦点を当てた人」というのは、自己実現の欲求と自己超越以外の「欠乏欲求」が占める割合が大きいので「失うことへの恐れが大きくなる」ということであり

自己実現の欲求と自己超越の「成長欲求」に焦点を当てることが、自分自身の成長、そして人の成長に焦点を当てる事になるので

「失うことへの恐怖」よりも「成長の喜び」や「共感」によって充足感を感じやすいですし、活き活きと主体的に生きることに繋がりますね。

その為にも、まずは「やりたいことを明確にする」こと

それが小さなことだと感じることでも、人と比べるのではなく「過去の自分と比べる」ことで

何をしても「自分自身の成長」に繋がっていると実感し、行動を続けるモチベーションにもなるのではないでしょうか。

・行動を見える化する

「やりたいこと」や「成し遂げたいこと」が決まれば、それに向かって「主体的に行動する」ことが、自分の現実を変えることに繋がりますが

「目的に向かう行動」を見える化することで、自分のやるべき事を目に見える形にする事が出来ますよね。

「目的」が決まれば、そこに向かう為に「必要な行動」に目を向け、「やるべきこと」を明確にして、主体的に行動すること。

考えてみれば当たり前のことですが、「知っている、出来る、やっている」では全然違うものなので

「やっている」の状態でいられるように、「行動の見える化」をすることで、より自分が望む現実を生きることにも繋がりますよね。

自分が「続けられる」と感じるものからスタートして、継続することで「継続出来る自分である」ことにも繋がりますし

「続ける」ことで「習慣化する」「無意識に出来る」ようになれば、目的に向かって更に新しい習慣を獲得することも出来ますよね。

「人は習慣の生き物」なので、自分が「意識しなくても出来ること」、「昔取った杵柄」が増えると

新しい事にチャレンジする時に使うエネルギーも少なくなるので、ハードルが低くなり、クリアしやすい状態で冒険を続ける事が出来ますよね。

それは例えば、ブログを書くことでも、キーボードを確認しながら文字を打っていた人も、続けることで慣れると画面を見ながら文字を打つ事が出来るようになりますし

知識や経験が増えると、それだけ人に説明したり情報を共有したりすることも出来ますよね。

凄く簡易的な説明になりましたが、「目的に向かう行動を無意識に出来る」ようになる為にも

まずは「目の前のやるべきこと」を明確にして、「何をすれば良いのか」を書き出してみることが大切になりますね。

・主体性を持つ

主体性を持つ、ということは「自分がする行動に焦点を当てる」ことになりますが

自分の現実を創っていくのは自分なので、「誰かがやってくれるだろう」とか「自分には関係が無い」といった考えは一旦置いておいて

「自分には何が出来るか?」を意識することが、主体性を持つことに繋がりますよね。

自分には何が出来るか」というのは、とても大切な意識で、自分には何が出来るかと考えることからしか「自分に出来ること」は見えてきませんし

広い範囲で見れば「世の中に自分に関係ないことなど1つもない」のですが、生きていく為に「自分にとって優先順位の高いこと」に、人は焦点を当てますよね。

まず「生きる」ことの優先順位が高いのは普通ですし、それはそれでいいのですが

「自分には何が出来るか」を意識することで「自分の現実」は「新しい可能性」を見出しますし、可能性に目を向けることで、新しい情報を得ることに繋がりますよね。

主体的に生きる為には「自分の現実に対して責任を持つ」こと

自分の現実は「自分が選んできたことの結果」である、と「自覚」しているかしていないかでは現実に与える反応が変わります。

現実に対して不満や不安を感じても、何もしなければ何も変えることは出来ませんし

人はみんな「自分が生きたい現実を生きている」「自分に合った現実を歩んでいる」ものなので

自分の歩んでいる現実を変えたいと考えるなら「自分を変える」ことが重要であり

その為にも「自分はどうしたいのか」「目的」を意識すること、決める事は、とても大切になりますね。

自分はどうしたいのか」が決まっていなければ、それに向けて主体性を発揮することもありませんし

「やりたいこと」がない人が主体性を持ちたいとは考えないとは思いますが

まずは自分が生きたい現実に向けて出来ること、「自分の目標の達成」に向けて、これから何をすれば良いのか、具体的に落とし込むことから、主体的に生きることに繋がりますね。

◎主体的に生きる:要約

*やりたいことを明確にする

主体的に生きる為には、自分が「やりたいことを明確にする」ことが大切になりますし

やりたいことが明確になると、そこに向けて必要な行動も見えてくるので、それに向けて主体性をもって生きることに繋がりますね。

*行動を見える化する

やりたいことを明確にし、それに向けて必要な行動を「見える化」することで

自分が望む現実に向けて取る必要がある「行動」も見えてきますし、そこに向けて行動を取るキッカケにもなります。

行動を見える化することで「行動を促す」ようにすると、意識の切り替えにも使えますね。

*主体性を持つ

やりたいことを明確にし、それに必要な行動を見える化したら、あと主体性をもって生きることで

自分がやりたいことに向けて主体的に生きること、能動的に生きることにも繋がりますよね。

自分の「行動」に焦点を当て、「アウトプットすること」に意識を向けることが、主体的に生きることに繋がりますし

あとは行動しなから、アウトプットの質や量を増やしていくことで、更に自分が望む現実に向けた行動をとって行くことで

より自分が望む現実を歩むことへと繋がっていきますね。

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